...diz o ditado que "a necessidade aguça o engenho".
A procura por uma vida mais saudável e feliz, o contacto com a Natureza e a auto-subsistência, foram os principais factores que nos motivaram a iniciar este projecto familiar.
Albertina Pereira, meu nome espiritual é Mangala Kaur, sou instrutora certificada de Kundalini Yoga e curadora de Sat Nam Rasayan.
Comecei por praticar yoga por uma questão de saúde, sugerido pelo meu medico, e desde então não parei mais. O meu primeiro amor foi a respiração, a meditação e o relaxamento e claro, a pratica física. Fiz formação de professores de Kundalini Yoga em 2010 com os distintos professores Satya Kaur e Shiv Sharan Singh, na Quinta do Rajo.
Actualmente dou aulas de kundalini yoga para adultos, organizo a Tenda Vermelha para mulheres e faço atendimentos de Sat Nam Rasayan. Tornei-me a primeira portuguesa com formação completa de SNR em Portugal.
Estive em 2016 e 2017 em formação de SNR e com Guru Dev Singh em Madrid, Barcelona e Itália.
"Comece com amor por si mesmo e depois deixe as pessoas se aquecerem com o seu brilho e brilho." YB
"Quando olho para dentro de mim, vejo que sou Nada; isto é Sabedoria.
Quando olho para fora de mim, vejo que sou Tudo; isto é Amor."
Albertina Pereira, meu nome espiritual é Mangala Kaur, sou instrutora certificada de Kundalini Yoga e curadora de Sat Nam Rasayan.
Comecei por praticar yoga por uma questão de saúde, sugerido pelo meu medico, e desde então não parei mais. O meu primeiro amor foi a respiração, a meditação e o relaxamento e claro, a pratica física. Fiz formação de professores de Kundalini Yoga em 2010 com os distintos professores Satya Kaur e Shiv Sharan Singh, na Quinta do Rajo.
Actualmente dou aulas de kundalini yoga para adultos, organizo a Tenda Vermelha para mulheres e faço atendimentos de Sat Nam Rasayan. Tornei-me a primeira portuguesa com formação completa de SNR em Portugal.
Estive em 2016 e 2017 em formação de SNR e com Guru Dev Singh em Madrid, Barcelona e Itália.
"Comece com amor por si mesmo e depois deixe as pessoas se aquecerem com o seu brilho e brilho." YB
"Quando olho para dentro de mim, vejo que sou Nada; isto é Sabedoria.
Quando olho para fora de mim, vejo que sou Tudo; isto é Amor."
Nuno Mendes, fui um dos impulsionadores do Projecto Limpar Portugal em 2010, um movimento cívico que movimentou cerca de cem mil voluntários para limpar a floresta e as matas de Portugal. Esta acção serviu para sensibilizar a população acerca das lixeiras ilegais que são despejadas nas florestas e montes; e como o reciclar e reaproveitar resíduos é muito importante para o ambiente e futuro do planeta.
Pessoalmente despertou-me para uma vida mais saudável e sustentável.
Profissionalmente, ganhei experiência em várias empresas desde 1990, na área de logística e comércio.
Agora dedico-me a maior parte do meu tempo à organização e manutenção da quinta, e sou o responsável pelos animais.
Adoro estar em contacto com a Natureza! É onde obtenho a Paz e o Equilíbrio necessários para uma vida sã.
Tenho como passatempo favorito, a fotografia.
