aulas regulares de Kundalini Yoga

Imagem

​As aulas de Kundalini Yoga para adultos são dadas pela professora certificada - Mangala Kaur.
O Kundalini Yoga é uma ciência milenar que foi inicialmente passada de mestre a discípulo, de forma secreta, na região da Índia. O mestre Yogi Bhajan trouxe esses conhecimentos para o ocidente nos anos 60,  iniciando a sua projecção na Europa e na América do Norte. Hoje o Kundalini Yoga é praticado por milhões de pessoas em todos os continentes e está em expansão.

Esta pratica fortalece, alonga e relaxa toda a musculatura e o metabolismo. Aumenta a capacidade respiratória e o nível da vitalidade física e psíquica. Melhora os sistemas nervoso, glandular e imunitário.

Uma aula de Kundalini Yoga inclui Pranayamas (exercícios respiratórios), Asanas (posturas), Mantras, Meditação e Relaxamento. 
As aulas têm a duração de 1h30. Idade e condição física não são impedimentos.





Horários - Vila Nova de Famalicão
​
Segunda-feira - 19:30 às 21:00 horas.
Terça-feira - 19:30 às 21:00 horas. (esgotado)
Quarta-feira - 19:30 às 21:00 horas.

Vem experimentar! Desafia-te e aparece!

Para mais informações, contacte-nos.
Mangala Kaur
 casadasmilfolhas@gmail.com
Imagem


"Meditar é uma forma de limpar a sua mente" - Yogi Bhajan.